6 Snek Sihat

Bijirin Ia mempunyai kandungan serat yang tinggi dan ia merupakan makanan ringan yang sesuai dijamu di siang hari atau tengah malam. Bijirin akan membuatkan anda berasa kenyang. Tapi anda perlu memilih bijirin yang betul-betul sihat untuk dimakan.   2. Kekacang                                       Kekacanng juga mempunyai protein yang tinggi. Ia juga mempunyaii Vitamin E. Kekacang juga boleh menghilangkan rasa kelaparan yang teramat.     3. Buah-buahan Untuk yang ini, anda […]

Continue Reading

6 Amalan Mudah Untuk Hidup Cara Sihat

Setiap orang pasti mahukan kehidupan yang sihat dan ceria. Tapi mesti anda tertanya2 bagaimana??? Ini adalah amalan – amalan yang anda boleh untuk hidup dengan sihat..   Jangan tinggalkan sarapan pagi… Sarapan pagi akan membantu memberi tenaga pada tubuh badan anda. Walaupun anda dalam keadaan sibuk di waktu kerja tetapi sarapan adalah penting bagi seseorang individu… Makanlah walaupun sekeping roti.. Makan badam… Sekiranya seseorang itu mempunyai kadar kolestrol yang tinggi, makanlah badam. Ini berdasarkan kajian di Universiti California, dengan makan badam, paras kolestrol dalam badan […]

Continue Reading

Suka Makan Buah Tin

Pada hujung Januari 2016 yang lepas, kami sekeluarga telah diberi peluang mengerjakan umrah di Mekkah dan ziarah Madinah. Memang seronok tambah-tambah pula kat sana sedang musim sejuk. Teruja juga sebab tak pernah lagi rasa musim sejuk, hee. Walaupun tidak bersalji, bagi kami yang dah biasa cuaca di Malaysia memang terasa kesejukannya, Brrrr~~ Apa-apa pun, memang rasa bersyukur pergi sewaktu masih sejuk lagi ni..   Cube teka buah apa ni? Ni la Buah Tin. Memang sedap buah tin yang ini sebab dia lembut dan mudah digigit. […]

Continue Reading