6 Langkah Mudah Urus Diabetes

Jumlah penghidap kencing manis/diabetes di Malaysia kian meningkat saban tahun. Mungkinkah punca masalah ini berlaku datangnya daripada lambankan pilihan makanan di pasaran? Atau kurangnya kesedaran di kalangan rakyat Malaysia menjadi punca masalah kencing manis yang semakin membimbangkan? Apapun puncanya, bagi individu yang telah disahkan menghidap kencing manis, amat penting bagi mengawal kencing manis mereka. Perkara tersebut adalah penting bagi mengurangkan risiko komplikasi seperti sakit jantung, strok, pemotongan anggota badan, kebutaan, serta komplikasi buah pinggang. Ikuti 6 Langkah Mudah berikut bagi mengurus Kencing manis: 1. Memantau […]

Continue Reading

Kencing Manis ketika Hamil (Bhgn 3) – Cara Mengatasi

Apa yang perlu dilakukan jika menghidapa Diabetes Gestasi? Perkara utama yang perlu diakukan adalah dapatkan nsaihat daripada doktor dan penasihat pemakanan anda. Menjaga diet pemakanan harian yang sihat dan seimbang adalah sesuatu yang perlu dititikberatkan oleh ibu hamil tersebut. Di samping itu, senaman dapat membantu mengawal paras gula dalam darah tidak naik secara mendadak. Diabetes Gestasi boleh dikawal dengan mengawal diet harian. Masalah ini berlaku apabila pankreas tidak dapat mengahsilkan insulin yang secukupnya kepada badan anda sehingga menyebabkan kandungan gula dalam darah meningkat. Apabila ibu-ibu […]

Continue Reading

Kencing Manis ketika Hamil (Bhgn 2) – Risiko

Walaupun kebanyakan ibu yang menghidap kencing manis/diabetes ketika hamil, Diabetes Gestasi, dapat menjalani tempoh kehamilan tanpa sebarang masalah dan bayi yang dilahirkan juga sihat, namun bukanlah bermaksud seseorang itu mengambil remeh akan hal tersebut. Ini adalah kerana terdapat juga segelintir kes di mana Diabetes memberi komplikasi yang serius kepada ibu dan juga bayi tersebut, terutamanya jika Diabetes tidak dikesan awal dan menghalang ibu dan kandungan tersebut mendapat rawatan yang optimum. Perkara utama dan paling penting bagi ibu hamil sekalian lakukan adalah memastikan paras gula di […]

Continue Reading

Kencing Manis Ketika Hamil (Bhgn. 1)

Anugerah seorang cahaya mata merupakan suatu hadiah yang sangat bernilai bagi ramai wanita di luar sana. Adalah impian setiap ibu di luar sana inginkan bayi yang sihat dan membesar dengan sihat dan ceria. Detik di mana ibu-ibu mendapat tahu kehamilannya merupakan detik yang sangat disyukuri. Apatah lagi membesarkan dan mendidik anak itu menjadi orang yang dapat menyumbang di masa hadapan. Namun, ragu menyapa minda apabila diri disahkan menghidap Diabetes semasa hamil. Kebimbangan mula menghantui minda kerana memikirkan kesihatan kandungan di dalam rahim. Buntu seketika memikirkan […]

Continue Reading

Diabetes: Tips Melancong – Insulin (Bhgn 3)

Selain bekalan ubat-ubatan yang mencukupi, bekalan insulin yang mencukupi juga amat penting. Bagi mereka yang menghidap kencing manis/diabetes yang bergantung kepada insulin, ada beberapa perkara yang perlu diambil kira selain daripada memastikan anda mempunyai bekalan insulin yang mencukupi sepanjang tempoh travel. 1. Penyimpanan insulin Walaupun insulin boleh disimpan pada suhu bilik, tetapi insulin tidak boleh disimpan pada suhu yang terlalu panas ataupun terlalu sejuk. Insulin boleh kehilangan fungsinya jika terdedah kepada suhu terlampau sejuk atau terlampau panas. Jangan simpan insulin di bahagian bonet kereta atau membiarkannya […]

Continue Reading

Diet Recipe ~ YOU MUST TRY THIS!

Resepi yang PATUT dicuba oleh orang yang sedang berdiet! 1. Peanut Butter TASTY …. Bahan – bahannya : – 1 cawan kacang tanah                                                                         MASUKKAN DALAM – 20 biji kurma (buang biji)                                     […]

Continue Reading

Diabetes: Tips Melancong – Bekalan Ubat (Bhgn 2)

Bekalan ubat-ubatan yang mencukupi amat penting bagi mereka yang menghidap diabetes/kencing manis. Terutamanya bagi mereka yang bergantung kepada penggunaan insulin. Ada beberapa sebab mengapa kita perlu bersiap-sedia dengan bekalan ubat yang mencukupi. Salah satunya adalah kemungkinan tempat yang anda tuju tidak mempuyai ubat yang anda biasa gunakan terutamanya jika melancong ke luar negara. Selain itu, tempat yang anda dituju tersebut adalah tempat yang anda tidak biasa. Jadi, kemungkinan anda tidak tahu di mana ingin mendapatkan bekalan ubat tersebut. Bagi mengelakkan masalah-masalah seperti di atas, anda […]

Continue Reading

Penyebab Perut Buncit dan Penyelesaiannya

Perut buncit adalah masalah yang dialami oleh kebanyakan masyarakat di Malaysia… Antara penybab perut seseorang itu menjadi buncit : Suka minum minuman keras atau beralkohol atau bergas.. Suka menunda jam makan setiap hari.. Suka makan pada waktu malam dengan makanan yang berat.. Suka makan dalam kuantiti yang banyak.. Jarang melakukan senaman.. Suka makan makanan yang mempunyai pewarna buatan..   Tetapi anda janganlah risau kerana “SETIAP PERKARA ADA PENYELESAIANNYA”…   Jadi antara penyelesaiannya : Banyakkan minum air kosong atau anda boleh campurkan air kosong dengan stevia […]

Continue Reading

Cara Rasulullah Menjaga Kesihatan Diri

Mengamalkan bangun sebelum subuh… – memperoleh pahala yang sangat banyak – udara segar pada waktu subuh dapat merawat penyakit tibi dan fikiran akan menjadi kuat 2. Aktif menjaga kesihatan.. – sentiasa berada dalam keadaan bersih – memakai pewangi, memotong kuku, mandi sunat sebelum solat jumaat 3. Tidak makan berlebihan.. – perut manusia mempunyai 3 bahagian ; bahagian udara, bahagian air, bahagian makanan – makanlah sebelum kenyang 4. Gemar berjalan kaki… – ini kerana ia dapat mencegah penyakit jantung – peredaran darah berjalan dengan lancar 5. […]

Continue Reading

7 Cara Mudah Mengingati Waktu Makan Ubat

Anda ada masalah terlupa untuk mengambil ubat? Dengan aktiviti harian yang pelbagai, kadang-kadang menyebabkan kita terlupa untk mengambil ubat mengikut masa yang ditetapkan. Tambahan pula, ubat yang perlu diambil ada pelbagai jenis sehingga menyebabkan ‘terlepas’ untuk mengambilnya. Mungkin ramai di luar sana yang mempunyai masalah yang sama seperti di atas. Masalah ini perlukan penyelesainnya kerana ubat yang dipripsikan tersebut mempunyai fungsi yang tersendiri untuk tubuh badan kita. Jadi , bagaimana cara untuk mengatasinya masalah terlupa makan ubat ini? Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengingati […]

Continue Reading