3 Cara Makan yang Sihat

Cara makan yang sihat dan tepat dapat meberikan tenaga dan penyerapan nutrisi yang secukupnya kepada tubuh badan. Makan secara sederhana, tetapi masih mendapat tenaga yang diperlukan oleh tubuh badan untuk berfungsi secara baik. Bagaimana yang dikatakan cara makan yang sihat? Jom ikuti 3 tips cara makan yang sihat: Kunyah Makanan dengan Perlahan Kebanyakan individu mengunyah makanan dengan singkat dan cepat. Sebaiknya, kita digalakkan mengunyah makanan dengan perlahan dan lebih lama.  Mengapa amalan menyunyah makanan dengan perlahan itu sangat digalakkan? Apabila kita mengunyah makanan dengan perlahan dan […]

Continue Reading

Resipi: Pancakes

Pancake dengan Stevia untuk sarapan yang enak!! Bahan-bahan: 1/2 cawan tepung 2 titis Sweet Stevia Drops 2 biji telur 1 sudu besar heavy cream 1/3 cawan air 2 sudu besar minyak masak, untuk memasak Cara-cara: Di dalam mangkuk, masukkan semua bahan (kecuali minyak) dan gaul sebati Di dalam kuali tidak melekat, panaskan minyak Cedokkan campuran tadi ke dalam kuali sehingga mendapat pancake bersaiz 3 inchi Masak selama 3-4 minit atau sehingga bahagian tersebut bertukar coklat keemasan Terbalikkan pancake dan masak sehingga berwarna coklat keemasan Angkat […]

Continue Reading

Bagaimana Menggunakan Stevia Drops

Satu titis Sweet Stevia Drops bersamaan dengan 1 sudu teh gula. Untuk 1 cawan air, titiskan 2 hingga 3 titis Sweet Stevia Drops ke dalam cawan dan sesuai digunakan panas dan sejuk. Ianya juga sesuai digunakan di dalam masakan anda.     Sweet Stevia Drops boleh digunakan di rumah dan juga di pejabat. Di pejabat anda boleh bancuh teh, milo, kopi dan sebagainya, ataupun beli air di kedai tanpa gula. Kamudian titiskan 2 hingga titis stevia ke dalam minuman anda. Sedia untuk dinikmati. =) Selain […]

Continue Reading

Tips Menjemput Rezeki: Berzikir dan Berselawat

Bagaimana nak menjemput rezeki di dalam hidup? Salah satu caranya adalah dengan memperbanyakkan berzikir dan berselawat kepada nabi Muhammad s.a.w.  Kenapa kita perlu berzikir dan berselawat? Dalam kehidupan seharian, mungkin ada kesalahan dan dosa yang telah dilakukan. Setiap daripada dosa kita akan menyebabkan hati kita semakin hitam dan sakit. Seperti badan kita, apabila sakit, kita secara automatiknya akan mencari penawar kepada penyakit tersebut. Oleh itu, salah satu penawar untuk hati dan jiwa yang sakit adalah dengan berzikir dan berselawat. Berzikir dan berselawat akan menyucikan jiwa. […]

Continue Reading

3 Senaman Ringkas di Rumah

Bersenam boleh dilakukan di mana sahaja anda berada. Sebelum ini kami telah kongsikan senaman ringkas di pejabat, kali ini kami ingin berkongsi senaman yang boleh dilakukan di rumah. Senaman ini juga boleh dilakukan oleh mereka yang bekerjaya. Berita baiknya, ada boleh lakukan aktiviti tersebut sambil menyiapkan tanggungjawab di rumah. Antara senaman ringkas yang boleh dilakukan di rumah adalah:  SQUATS Ini adalah latihan yang baik untuk hampir kesemua anggota badan. Lakukan beberapa kali untuk membina kekuatan atau mengurangkan berat badan. Yang lebih menarik, anda boleh lakukan aktiviti […]

Continue Reading

3 Senaman Ringkas di Pejabat

Seharian terperuk di pejabat dan juga di dalam kereta boleh membuatkan kita tidak bertenaga. Bukan sahaja, fizikal kita terasa lemah, ianya juga membantutkan kreativiti anda. Ditambah dengan kegunaan penghawa dingin, sedikit sebanyak ia turut menjejaskan kesihatan dan menjadikan anda seorang yang tidak sihat. Cara terbaik untuk menjaga kesihatan adalah dengan menjaga pemakanan serta melakukan aktiviti senaman secara berterusan. Namun, kebanyakan masa telah dihabiskan di tempat kerja dan mungkin anda mersakan tidak mempunyai masa yang untuk aktivit-aktivit fizikal. Tahukah anda bahawa di pejabat juga kita boleh lakukan […]

Continue Reading

7 Kelebihan Stevia

Stevia telah dikenali untuk faedah kesihatannya seperti: DIABETES Stevia telah digukan selama berkurun lamanya sebagai bahan pemanis dan juga sebagai cara bagi mengawal paras gula dalam darah individu tersebut. Stevia sangat membantu kepada golongan yang menghidap hipoglisemia dan diabetes kerana ianya membantu memelihara pankreas. Justeru, ianya membantu mengembalikan fungsi pankreas kepada normal. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN Stevia merupakan pemanis semulajadi tanpa kalori serta dapat mungurangkan keinginan untuk makanan bergula dan makanan berlemak. Ianya juga mengurangkan rasa lapar. HIPERTENSI Kajian menunjukkan bahawa stevia menurunkan tekanan darah […]

Continue Reading

Merawat Luka dengan Stevia

Stevia bukan sahaja digunakan di dalam sajian sebagai pemanis semulajadi tanpa kalori, malah boleh digunakan untuk beberapa situasi yang berbeza. Salah satu daripada kelebihan tumbuhan stevia adalah Antimicrobial. Ianya dapat menghalang pertumbuhan dan pembiakan bakteria. Oleh kerana ciri antimicrobial stevia, ianya boleh dan sesuai digunakan ke atas tempat gigtan serangga, luka-luka, serta kawasan yang dijangkiti kuman. Cara-cara menggunakan stevia bagi kawasan yang mengalami kecederaan adalah: 1. Cuci kawasan yang luka atau tercedera sehingga bersih. 2. Titiskan Sweet Stevia Drops ke kawasan yang dikehendaki dan ratakan. […]

Continue Reading

Tips Menjemput RezekI: Memberi Makan Haiwan

Ada pelbagai cara yang bagi menjemput rezeki ke dalam hidup kita. Rezeki acapkali dikaitkan dalam bentuk wang ringgit dan harta benda. Namun, maksud rezeki adalah lebih daripada itu. Rezeki mungkin datang dari segi kesihatan yang bagus, anak-anak yang soleh, ketenangan hati, lancarnya sesuatu urusan, menerima pertolongan yang tidak disangka-sangka dan sebagainya. Salah satu cara menjemput rezeki ke dalam hidup kita adalah dengan memberi makan kepada haiwan. Bukankah ianya salah satu dari bentuk sedekah? Haiwan dan manusia tidak menggunakan bahasa yang sama. Jika kita memberi makan […]

Continue Reading

Stevia Benefits

According to the World Health Organization (WHO), stevia has such sweet compounds which do not have any carcinogenic activity. Stevia contains most of the essential minerals and vitamins required for good health. Stevia has been known for its health benefits such as: DIABETES Stevia has been used by diabetics for centuries as a sweetener and also a method of controlling blood sugar levels. Stevia is helpful for hypoglycemia and diabetes because it nourishes the pancreas and thereby helps to restore normal pancreatic function. WEIGHT LOSS […]

Continue Reading